电子学院≡开展“云”体育运动计】划
电子学院↓开展“云”体育运动计划,做好学生“心理健⌒ 康操” 新冠病毒疫情的爆发,城市按下了暂停键,“戴口罩、常洗手、不聚会、拒绝一切大型文化活动、封城、封路、封小区、居家隔离”成为全民抗◎疫的重要指示,为了战胜这场病毒□之战,每一位中华儿女都在付出自己的努力。然而随着日益攀登的确诊病患数字、各类疫情新闻,都给人们的心理带来或多或少的影响。因此,电子学院①在疫情期间,积极以“奔♀跑芯力量”为主题,开展“云”体育计划,以科学运动强身,运动陪伴强心,体育精☉神育人为目标,带动学生做好“心理健康操”。
带动科学运动,增强学生身体素质
科学体育运动可以增█强人体体质,平衡免疫系统能力,从而抵御病毒的侵蚀∴。身体健康与心理健康有必然的联系,对未来的学习、生活、工作都有积极的影响。疫情期间,电子学院学生每日健康打卡的同〖时,激励每日运动打卡,科学设计运动打卡内容,包括运动热身、运动增肌、肌肉拉伸等,鼓励学生“宅”家积极投□ 入每日适量运动中。结合科学运动类课程,聘请专业教练⌒ 及老师,借助哔哩哔哩直播平台,开设“健身公开课”,内容包括瑜伽、科学饮食、增肌训练、免疫系☆统讲解等,提升学生运动的内动力,普及科学运动理念。
提倡运动陪伴,筑牢学生心理防线
以“运动,享受美好生活”为主题开展系列运动健心活动,倡导学生〗在运动提高自己的身体素质的同时,关心、关注身边的人和事,相互陪伴,相互扶持,传递“心”温暖。活动目前开展三期,第一期的主题是“运动,让家人跟亲ω 密”,鼓励学生带着父母动起来,享受和父母在一起的每一刻温馨时光,建立和父母更亲密的亲情链接,缩短两代人之间的代沟;第二期的主题是“运动,可爱即正义”,带着萌宠一起动起ぷ来,用宠物的超强治愈力,提升学生对于美好生活的向往。第三期的主题是“运动,家务也】能健身”,引导学生主动分担家务,提升家庭责任感,促进学生成长。在前三期活动的基础上,我们将持续以运动促进学生与身边人与物的连接和陪伴,为疫情期间创造◤良好的家庭氛围、筑牢学生心理防线做出努力。
传递体育精神,丰富学生“云”生活
体育所包含的体育精神,具有█育人功能、激励功能、凝聚功能、引导功能,能帮助学生树立正确的人生观、价值观、促进班级建设。通过体育类活动,让学生感受体育运动的愉悦感,可以有助于疫情期间心理情况的改善。“ese宅家运动”比赛设计运动群分享与运动打卡,激ㄨ励学生改善“宅”家状态,促进科学运动习惯的养成,通过院内评比、展示,树立体育运动典范,学院500余名学子参与□ 其中。电子学院首届“肌本挑战”赛在哔哩哔哩直博平台和腾讯会议上举行, 22个班级600余名学生参与其中。分为个人赛和班级赛,个人赛学生需要按照任务要求,完全26个特定训练项目的挑战,班级赛除了全班●同学共同完成运动项目外,还融入《青年大学习》问答、防疫知识问答、班级成员互相祝福、默契考¤验等环节。电子学院希望通过体育活动,为同学们见面提供了机会,班级同学通过歌声、语言、文字等,传递了对彼此的祝福和情感,增强班级凝聚力√。
电子学院还将继续优化实施“奔跑芯力量”“云”体育计划,继续以科学运动强身,运动陪伴强心,体育精神育人为目标,进一步丰富活动内容,引导学生坚持体▲育锻炼▓、热爱生活,进一步传递体育精神、体育文化,营造体育氛围,促进学生身心健康,全面发展。
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