你在生活中遇到过健康问题吗？

而无法回答？

你见过网上的健康谣言吗？

而且不能说实话？

别慌，我们在这里！

“复旦尚义”推出“尚义普”专栏！

每天看一些医学知识。

为健康管理保驾护航

目前，做好清洁和适当的消毒已经成为很多人在家里预防疫情的必修课。但是，使用不合理甚至错误的消毒方法，会对环境或人体造成危害。

近日，上海市新冠肺炎疫情防控领ζ导小组办公室发布《各类物品消毒办法》，涉及部分消毒剂的种类和使用方法。

对于普通家庭和个人，如何做到科学消毒，药学院生物医学系副教授石训龙给出了答案。

石迅龙

复旦大学药学院生物医学系副教授，抗病毒药物研究室和上海市公共R&D服务平台——抗病毒药物筛选和疗效评价服务平台负责人。

研究方向是☆从免疫微环境和宿主-病毒相互作用的炎症反应调控角度，探索药物对细胞行为障碍和抗感染作用的相关反应机制，重点寻找药物干预的新靶点。他在《抗病毒研究》、《免疫学前沿》、《生物信息学简报》等杂志↙上发表了40多篇文章。建立了模拟临床感染过程的病毒-耐药菌共感染技术和感染环境中的细胞行为追踪技术。承担国家自然科学基金重点项目7项，协助各高校⌒、企业进行抗病毒药物研发。

Q1:

1%过氧化氢、250mg/L二氧化氯、500mg/L含氯消毒剂、84消毒液、75%酒精。这些分别是什么？有什么区别？消毒液的浓度是不是越高越好，效果是不是越贵越好？在操作和应用中需要注意什么？多种消毒剂可以同时使㊣　用以加强消毒效果吗？

A1:

消毒剂可分为:

①过氧化物消毒剂(过氧化氢、二氧化氯)；

②含氯消毒剂(84消毒液，500mg/L含氯消毒剂)；

③酒精消毒剂(75%酒精)。

其消毒能力与种类★和浓度密切相关。

消毒液的浓度和使用场景有＠关，和价格没有直△接关系。上述消毒剂在浓度合适时能有效灭活新冠肺炎。

以易得的酒精和84消毒液为例:

①手消毒〓或局部表面:可用60-75%酒精或含相同浓度酒精的抗菌手凝胶。不建议大面积喷＠ 洒，容易导致火灾和呼吸道伤害。

②正常环境下，地面墙壁、家具表面可用1:50 ~ 100的84消毒液稀释后，喷洒或擦拭消毒，处理10-30分钟。家具表面需要再清洗一遍。

在适当的浓度下，单一消毒剂已经可以满足一般的消毒要求。同时，多种消毒剂的使用，由于其成分和作用机理的差异，可能导致消毒剂失效或有毒物质的产生。

Q2:

文件、蔬菜、水果等易腐物品可用次氯酸水消毒(发生器)产生的次氯酸水浸泡消毒15-30分钟。普通家庭没有次氯酸水消毒器。如何配制次氯酸水？可以直接用消毒剂喷蔬菜水果吗？常见的果蔬清洗▓剂可以替代吗，如何操作？

A2:

含氯消毒剂如84消毒液或泡腾制剂可产生次氯酸。通常1: 100左右的稀释液可以用来消毒果蔬，但是需要清洗干净才能食用。

果蔬清洗剂中含有的表面活性剂对大多数包膜病毒(如新冠状病毒)有一定的抑制作用。虽然杀灭效果不如消毒剂，但更安全。正常的果蔬都可以用果蔬洗洁精洗泡，洗后不用担心病毒污染。

Q3:

文件中，如果怀疑织物被污染，可以用250mg/L的二☆氧化氯或500mg/L的含氯消毒剂浸泡消毒30min，然后用水冲洗，晾干后再使用。洗衣服的时候，能不能同时放入洗衣液和消毒液，让清洗和消毒一步完成？

A3:

洗涤剂和添』加剂种类繁多，大多数消毒剂，如84消毒液，都有很强的氧化性。它们可能会相互反应，削弱各自的功能，并可能产生不良副产物，因此不建议混合使用。

消毒后，衣服可以洗。

Q4:

很多人在做社区志愿者的时候需要脱下防护服。个人在脱下防护服消毒的过程中需要注意什么？尤其是鞋子怎么消毒？个人身体无防护部位如何消毒？比如口罩外的脸，头发，没戴手套的手等。

A4:

脱防护服在门外完成。一般流程是:

①消毒手套，摘下口罩(不接触外表面)；

②消毒手套，脱下一次性鞋套(如有)；

③消毒手套，脱下防护服(由内向外)；

④消毒手套，摘下口罩(不接触外表面)和帽子；

⑤手套消毒后，摘下来洗手。

如果没有一次性鞋套，建议鞋子在门外消毒。

如果无防护的个人体表有污垢，可以先用◤皮肤消毒剂清洗。脱下所有防护装备，然后清洗全◢身。

Q5:

婴儿在外出进行核酸检测或其他日常活动后，如何在回家前进行消毒，以免伤害皮肤或刺激呼吸道？婴儿的衣服、餐具、书籍、玩具等用品如何消毒？和■成人的消毒方式有区别吗？

A5:

不建议婴幼儿使用挥发性、刺激性的消毒剂。外出回来后，可以用弱刺激性的消毒剂洗手。如果手上污渍太多，先清洗污渍，再消毒手。最后，摘下你→的面具。

0-3岁婴儿有明显的口腔期。为防止婴儿误食，对其物品消毒后，应完成清洗以尽可能去除残留物，或采用煮沸和蒸汽消毒∏。

Q6:

室内空气体应该怎么消毒？尤其是堆放食物的厨房，有管道气溶胶传播风险的卫生间，可以用消毒液喷空气吗？老年人和未成年人的抵抗力相对较差。他们可以在房间里用加湿器喷消毒剂吗？家庭和个人家庭消毒除了使用消毒剂，还有哪些消毒方法↙？

A6:

在家里不建议过度使用消毒剂，尤其是空气体消毒。常见的消毒剂，用空气体消毒后，容易吸入，造成呼吸道损伤，但会对老人和小孩造成伤害。

衣服可以用含酚类消毒剂的洗衣液洗，晒干。在清洁、保洁、做饭等场景，可以佩戴口罩，减少气溶胶或粉尘吸入。如果生▲活条件适宜，要经常保持室内通风。二氧化氯或84消毒液可加入下水道、厕所等卫生洁具中，用于表面或水的消毒。