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3月23日至4月7日，“春天★里的成长”工作坊在云平台分六场专场举行，围绕心理压力、危机识别●与心理抗疫、心理赋能、人际沟通与情绪调适、心理发展、职业就业与身●心调谐三个主题。近3600名学生参加了这项研究，其中包括宿舍主任、楼层主任、大楼主任、朋辈心理咨询志愿者和心理爱好者。工＠作坊由学校学部(研究生部)心理咨询与发展中心组织。

上海交通大学医学院附属精神卫生中心心理健康促进科副科长Lily li、中国人民大学精神卫生中心教授、Xi交通大学心理健康教育与咨询中◥心主任姚斌、东华大学心理健康教育与咨询中心主任曹宁宁、华东师范大学心理健康教育与咨询中心副主任王春英、中国医疗气功学会理事陈长乐等做了专题分◥享。

围绕“心理压力、危机识别●与心理抗疫”的主题，lily li从危机中常见的心理问题与识别、帮助常见情绪问题的策略与方法、紧急心理援助步骤三个方面介绍了校园危≡机干预，强调了宿舍主管作为心理工作神经末梢的重要性和必要性。王春英重点讲述疫情中的焦◇虑，引导学生保持理性思考，减少不必↑要的信息刺激，加强积》极的情绪反馈，帮助学生增强对疫情的心理抵抗力。

周莉以“心理赋能、人际沟通与情绪调适”为主题，详细介绍了人际技能的特点，分析了常见的沟通障碍和人际冲№突，分享了有效沟通的方式方法。她用自己的▽经历鼓励学生寻求真理，茁壮成长。从当前姚滨疫情的特殊性出发，提出了疫情下负面情绪的应对方式，需要积极解决问题，培养耐受力，提高解决问题的能ζ力，学会情绪管理。

曹宁宁等人围绕“心理发展、职业就业、身心调谐”的主题，具体解读了不确定性下的论文与就业，分析了当前的♂就业形势，规划了职业能力的培养，分享了撰写论文的心得，给疫情中焦虑的毕业生打了一针强心剂。将陈昌乐的理论与实践相结合，可以带领学生体验放松练习，稳定心态，培养正气，调和脏腑，疏通经络，提高身心〗健康，增强防病能』力和信心。

在本次工作坊中，园区学生骨干齐聚一堂，学习疫情控制下同伴心理工作的方式方法，充分〓发挥宿舍长、楼长、楼长的模范带头作用，同伴引领共同成长。我校心理工作团队将在疫情反复的情况下，继续保障学生健康成长，积极引导，温暖心灵，夯实“学校、院系、班级、宿舍”四级工作网络，横向到边，纵向到底，筑牢疫情“心理防线”。

学习演讲

“我从∏这次培训中受益匪浅，”来自基础医学院的热依木江说。现在，我们每个人都在全力配合疫情防控工作。疫情期间在学校或家里被隔离，大学生一方面会担心当前▓的疫情，另一方面也会焦虑学业受㊣　到影响。这就需要我们正确看待疫情。任何事物都有发展变化的过程，新冠肺炎疫情也是如此。这次心理咨询培」训无疑对大学生的心理教育大有裨益，也让我明白了如何帮助身边≡的同学调节自我心理，保持良好的心理状态。"

中医学院王晓彤说:“疫情期间，我们同时在同一个空房间的概率大大增加。所以，调整好自己〓的心态和情绪，如何和室友相》处好，是一个很重要的问题。见面时，老ω师先给了我们选项，让ξ　我们亲身体会到我们用来解决矛盾的解决方法，然后卐给了我们指导，提出了良好恰当的沟通对于解决矛盾的重要性，非常实用，解决了当前的很多问题。”

来※自康复医学院的王棋宁(音译)表示，“反复的疫情给我们的学习和生活带来了诸多不便，也带来了恐慌、焦虑、抑郁等多种◣心理。通过这次心理课▓堂学习，我掌握了在当前疫情反复●的情况下，应对不良情绪的卐方法，心情平静了很多。”[教育和工业部(研究和工业部)]